De que forma a Terapia Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil
O interesse em atendimento psicológico subiu drasticamente nos períodos recentes, particularmente depois de as mudanças provocadas pela pandemia. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma ferramenta eficiente, democrática e privada para várias de indivíduos em através de todo o Brasil.
Contudo, como opera a psicoterapia online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais são os pontos positivos, valores, nichos terapêuticos e atenções que é importante entender antes de partir para seu jornada terapêutica?
Neste artigo detalhado, abordaremos todos os aspectos que você precisa saber sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das atendimentos por videoconferência até as principais abordagens contempladas, contemplando temas como custos, segurança, eficácia e várias outras informações.
Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online
O terapeuta online é um especialista formalmente habilitado no CRP que oferece consultas psicológicos via de tecnologias remotas, incluindo videoconferências, apps ou portais voltados para isso.
Ao contrário do que várias pessoas acreditam, a atendimento psicológico online não pode ser considerada uma forma de menor qualidade quando comparada à terapia presencial. Pelo contrário, estudos científicos demonstram que o atendimento psicológico online possui eficácia igual ao tradicional para a grande parte dos contextos psiquiátricos.
Começando em 2018, o conselho nacional (órgão regulamentador) regulamentou oficialmente a prática da psicoterapia online no território nacional, determinando regras detalhadas de privacidade, prática ética e standard profissional para proteger que os clientes sejam beneficiados por o idêntico padrão de suporte certificado.
Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online
O método de acompanhamento com um psicólogo virtual é surpreendentemente fácil, principalmente em plataformas de última geração como a nosso serviço. Veja o procedimento etapa por etapa:
1. Seleção do Especialista
O primeiro passo é buscar pelo lista de terapeutas habilitados. Através da Pratimed, você consegue buscar os especialistas por múltiplos critérios:
- Especialidade (ansiedade, depressão maior, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, Psicanálise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (período da manhã, tarde, período noturno, sábados e domingos)
- Investimento da sessão
- Opiniões de outros usuários
- Identidade de gênero do profissional (homem, psicóloga, outra identidade)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Cada perfil de psicólogo online apresenta características completas sobre sua background, expertise, método de tratamento, preços e agenda, permitindo que seja feita uma definição embasada e adequada com suas necessidades.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Depois de selecionar o terapeuta online adequado, o próximo passo é programar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o portal de scheduling está operante 24/7, incluindo finais de semana, viabilizando máxima comodidade.
O processo de agendamento funciona da forma a seguir:
- Acesse a calendário do psicólogo selecionado
- Visualize os horários desocupados em imediatamente
- Selecione o período que funciona melhor à sua agenda
- Digite as dados necessárias (nome completo, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
- Consiga a aprovação instantânea por email e message
Fundamental: Serão encaminhados lembretes automáticos antes da encontro, certificando que compareça à sua hora terapêutica.
3. Processamento Financeiro Certificado
Logo após o reserva, é obrigatório concluir o acerto financeiro da consulta. A Pratimed proporciona diferentes modalidades de pagamento, completamente confiáveis e validadas:
CC
- Crediário em até 12 parcelas s/ juros
- Processa qualquer as bandeiras (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Aprovação imediato
- Processador completamente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no montante
- Pagamento rápido
- Disponível 24h
- Comprovação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
- Sem encargos adicionais
Cada o fluxo de pagamento é realizado em sistema completamente protegido, em compliance com as legislação da legislação de proteção de dados e padrões globais de proteção.
4. Login à Atendimento Online
No período agendado, será encaminhado um acesso direto para entrar a sala de atendimento da terapia. Somente acessar link e entrará imediatamente em contato com seu especialista.
Atributos da atendimento online:
- Segurança E2E
- Excelente resolução de vídeo e transmissão sonora
- Não precisa de download de softwares complementares
- Trabalha direto no browser (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com laptops, iPads e smartphones
- Alternativa de ocultar vídeo se quiser
5. Prosseguimento do Tratamento
Logo após a consulta inicial, seu psicólogo online irá recomendar a frequência recomendada para as atendimentos futuros. Geralmente, a tratamento é executada com periodicidade hebdomadária ou quinzenal, dependendo das necessidades de cada contexto.
Através da Pratimed, você pode modificar facilmente suas sessões diretamente pela sistema, com total flexibilidade. Também, fica disponível à disposição ao cronologia full de suas encontros terapêuticos, tornando possível monitorar sua avanço ao decorrer do processo.
Essenciais Especialidades Disponíveis por Especialistas Online
Os profissionais de psicologia online podem lidar com uma vasta range de demandas conectadas à saúde emocional. Confira as mais comuns especialidades oferecidas:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos problemas de saúde mental mais disseminados no solo brasileiro e no contexto global. Baseado em a OMS, o território brasileiro é o nação mais ansioso do planeta.
Quadros de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com terapeuta online:
TAG (TAG)
Manifesta-se por tensão excessiva e persistente com diversos aspectos da cotidiano, apesar de sem motivo manifesto.
Características comuns:
- Inquietação excessiva
- Rigidez muscular
- Problemas para concentrar
- Insônia
- Fadiga
- Impaciência
A consulta psicológica, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado ótimos índices de sucesso no manejo da TAG.
Ataques de Pânico
Manifestada por surtos súbitos de horror avassalador, associados de sintomas fisiológicos acentuados.
Sinais de crise de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Hiperidrose
- Agitação involuntária
- Dispneia
- Dor no área peitoral
- Sensação de desmaio
- Temor de morrer
- Percepção de desrealização
O especialista em ansiedade ajuda o pessoa a perceber os fatores dos ataques, elaborar técnicas de coping e reduzir a periodicidade e intensidade das episódios.
Fobia Social
Temor acentuado de cenários coletivas, onde a pessoa se preocupa com ser criticada, humilhada ou recusada.
Circunstâncias que costumam desencadear fobia social:
- Discursar em plateia
- Conhecer novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na companhia de outras pessoas
- Utilizar sanitários coletivos
- Fazer parte de encontros
- Fazer ligações phone calls
A terapia online é sobretudo efetiva para pessoas com TAS, pois possibilita que comecem o acompanhamento no segurança de seu lar, atenuando a princípio a exposição a situações sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por imagens recorrentes (obsessões) e rituais ritualizados (atos compulsivos) que a pessoa experimenta impulso de executar para mitigar a angústia.
Ilustrações comuns de TOC:
- Receio excessivo de sujeira e higienização compulsiva das hands
- Conferência compulsiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Necessidade de organização e uniformidade
- Ideias perturbadores de natureza blasfemo
- Guardar compulsiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com métodos de confrontação e prevenção de rituais, é o linha de mais recomendado para TOC, e tem potencial para ser conduzido com excelentes outcomes em versão online.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se em seguida a a confrontação a um incidente chocante, como sinistros, agressão, abuso, desastres naturais ou falecimento inesperada.
Sintomas do TEPT:
- Revivescência do trauma
- Sonhos perturbadores persistentes
- Evitação de ambientes, sujeitos ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Alerta constante
- Alterações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos
O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online pode contemplar protocolos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma quadro grave de saúde emocional que impacta diversas de indivíduos no solo brasileiro e no cenário mundial.
TDM
Marcada por tristeza grave, ausência de motivação em afazeres antes satisfatórias, e complicação em realizar atividades do dia a dia.
Manifestações da transtorno depressivo:
- Abatimento crônica
- Ausência de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Modificações no sono (insônia ou dormir demais)
- Modificações no alimentação (perda ou ganho de fome)
- Exaustão e falta de ânimo
- Complicação de concentrar-se
- Sensações de remorso desproporcional
- Ideias sobre suicídio (em casos graves)
Importante: Se estiver sentindo ideação suicida, acione auxílio imediatamente. No Brasil, o CVV presta assistência emocional grátis 24h: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com psicólogo especializado em transtornos depressivos é excepcionalmente benéfica, especialmente quando integrada com follow-up psiquiátrico quando necessário.
TDP
Versão menos grave de transtorno depressivo, porém crônica, que dura por no mínimo 24 meses. Apesar de os sintomas sejam menos severos que na TDM, a distimia causa sofrimento considerável e deterioração no performance cotidiano.
Transtorno Bipolar
Identificado por variação entre fases de fase maníaca (estado emocional exaltado) e humor deprimido.
Crítico: O TB precisa de supervisão médico com farmacoterapia, entretanto a terapia é um componente fundamental do protocolo, suportando no identificação de desencadeadores, adesão ao esquema terapêutico com medicações e construção de métodos de gestão.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares e Conjugais
As relações sociais são uma fonte fundamental de bem-estar, mas da mesma forma conseguem ser fonte de aflição relevante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia para casais online auxilia parceiros a aperfeiçoar a diálogo, trabalhar conflitos, restaurar a fé e consolidar o relacionamento.
Circunstâncias em que a terapia de casal tem potencial para ser benéfica:
- Obstáculos de diálogo
- Deslealdade
- Divergências constantes
- Desafios de intimidade
- Diferenças na educação dos filhos
- Mudanças importantes (matrimônio, chegada de crianças, mudança de cidade)
A terapia de casal online fornece a ponto positivo de possibilitar que os dois integrem das consultas de lugares separados, se preciso, ou em conjunto no segurança de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com desafios que envolvem o família como um conjunto.
Contextos tratadas:
- Conflitos entre genitores e jovens
- Problemas de comportamento em crianças ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e custódia dos filhos
- Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
- Perda familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O período de separação é usualmente angustiante e desafiador. A suporte terapêutico é capaz de suportar indivíduos a enfrentar com a tristeza da fim, reestabelecer a autoestima e organizar um recomeço equilibrado.
Evolução Pessoal
A psicoterapia não se restringe somente para períodos de emergência ou doenças psiquiátricos. Muitas cidadãos escolhem terapia online para desenvolvimento pessoal, auto-conhecimento e aprimoramento da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoimagem refere-se à maneira como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Prejudicada autoestima pode comprometer adversamente praticamente todos os domínios da cotidiano.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação extrema
- Dificuldade em acolher reconhecimento
- Comparar-se contínua com terceiros
- Medo desproporcional de cometer erros
- Exigência excessiva
- Problema em estabelecer limites
A acompanhamento psicológico apoia a reconhecer as origens da autoestima comprometida, construir uma autoconceito mais positiva e benéfica e fortalecer a confiança em si.
Autoconhecimento
O percurso de auto-conhecimento abrange pesquisar cognições, emoções, ações, valores e patterns que moldam quem somos.
Benefícios do autoconhecimento:
- Mais ampla clareza sobre a própria pessoa
- Mais adequadas escolhas
- Vínculos mais equilibrados
- Superior consonância entre princípios e condutas
- Evolução de potenciais
Habilidades Assertivas
A assertividade é a habilidade de verbalizar pontos de vista, emoções e vontades de forma direta, sincera e educada, sem ser agressivo ou submisso.
Cultivar a assertividade na psicoterapia tem potencial para auxiliar a:
- Impor fronteiras necessários
- Rejeitar demandas sem culpa
- Verbalizar ideias com convicção
- Administrar desentendimentos de forma saudável
- Otimizar relações pessoais e de trabalho
Questões Profissionais
O espaço de trabalho é capaz de ser uma origem crucial de estresse e dificuldades de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um estado de esgotamento corporal, psicológica e cognitiva originado por sobrecarga prolongado relacionado ao trabalho.
Sinais de burnout:
- Exaustão profunda
- Cinismo e distanciamento do emprego
- Queda da produtividade no trabalho
- Nervosismo
- Problema de foco
- Sinais corporais (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online auxilia a identificar os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver ferramentas de manejo, criar limites saudáveis entre carreira e vida privada e restaurar o significado e contentamento no trabalho.
Pressão no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a pressões elevadas ou desafios particulares no ambiente laboral.
Componentes típicos de estresse ocupacional:
- Volume intensa de tarefas
- Prazos apertados
- Clima prejudicial
- Conflitos com pares ou gestores
- Instabilidade no cargo
- Falta de valorização
A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar recursos de administração de tensão, otimizar skills de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Transformar de área de atuação ou realizar uma transformação ocupacional importante consegue ser difícil e gerar ansiedade.
A acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Esclarecer valores e propósitos ocupacionais
- Investigar possibilidades de carreira
- Lidar com receios e incertezas
- Desenvolver um plano de ação
- Fortalecer a confiança em si para executar transformações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Jovens e adolescentes da mesma forma podem usufruir da consulta psicológica online, principalmente porque essa geração já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação online.
TDAH
O TDAH é um distúrbio neurológico que impacta a aptidão de manter a atenção, gerenciar ímpetos e regular a movimentação corporal.
Indicadores de déficit de atenção:
- Desatenção
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em finalizar orientações
- Desorganização
- Memória fraca
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a TCC, assiste a criar estratégias de planejamento, manejo de tempo e controle de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Menores também conseguem manifestar transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e ansiedade interpessoal.
Sinais de ansiedade em menores:
- Choramingo frequente
- Receio excessivo
- Obstáculo para dormir
- Manifestações somáticas (desconfortos de barriga, cabeça)
- Evitação de circunstâncias
- Apego desproporcional aos pais
A terapia online infantil usa estratégias por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para auxiliar a menor a expressar e processar suas afetos.
Questões Escolares
Desafios educacionais, intimidação, dificuldades de interação com colegas ou professores, e pressão ligado a avaliações e rendimento acadêmico.
Demais Campos
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.
Crítico: Transtornos alimentares requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Processar com a perda de entes queridos, términos de relações, perdas de posição profissional ou outras transições relevantes.
Dependências
Uso problemático de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Casos severos de adicção conseguem necessitar abordagem face a face mais intenso, hospitalização ou encontros de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Métodos de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se diferentes abordagens psicológicas que podem ser praticadas online. Cada abordagem exibe particularidades, técnicas e enfoques particulares.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos com maior embasamento científico e aplicadas no planeta. Foca na associação entre cognições, emoções e comportamentos.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de mudar conforme a severidade do situação.
Como funciona:
O psicólogo auxilia o paciente a detectar crenças distorcidos ou disfuncionais que contribuem para dificuldades emocionais e de comportamento, elaborar cognições mais adaptativos e adaptativos, e mudar comportamentos problemáticos.
Psicanálise Online
Baseada nas princípios de Freud e evoluções subsequentes, a análise investiga o mundo inconsciente, conflitos internos, padrões de relacionamento e a influência de vivências da primeira infância na psiquismo de adulto.
Adequada para:
- Auto-conhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Contradições intrapsíquicos
- Padrões repetitivos de comportamento
- Desafios relacionadas à personalidade
- Dificuldades nos vínculos
Duração:
Processo de longo prazo, tipicamente com consultas todas as semanas por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica técnicas como livre associação (expressar sem censura o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (patterns que se manifestam na relação com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Engloba abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o competência de evolução e realização de si de qualquer sujeito.
Adequada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises de sentido
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Questões de identidade
- Busca por razão e objetivo
Funcionamento:
O terapeuta fornece um espaço de aceitação, sensível e livre de julgamentos, onde o paciente pode examinar livremente seus sentimentos, cognições e vivências, estimulando o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha contemporânea que mescla componentes da TCC com consciência plena e aceitação.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dores persistente
- Tensão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Concentra-se em abraçar cognições e afetos dolorosos em vez de lutar contra eles, e em comprometer-se com comportamentos alinhadas com seus convicções próprios.
Terapia Breve
Métodos concentradas em metas determinados e resolução de desafios pontuais.
Indicada para:
- Dificuldades específicas
- Dilemas significativas
- Situações de alteração
- Indivíduos que buscam soluções mais imediatos
Duração média:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Opera com sistemas de relacionamento entre casais ou famílias.
Dinâmica:
Concentra-se em aperfeiçoar a interação, detectar modelos problemáticos de comunicação e criar formas mais adaptativas de se relacionar.
Orientação: Não definiu qual abordagem escolher? Ao longo da a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu caso e orientar a mais adequada orientação para suas objetivos.
Qual o Preço de uma Hora Terapêutica de Psicólogo Online?
Um dos aspectos mais significativos ao cogitar iniciar uma terapia online é conhecer os custos associados.
Faixa de Valores
| Tipo de Sessão | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Muitos terapeutas e portais disponibilizam planos de 4 semanas com economias crescentes:
- Pacote 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as operadoras (Elo)
- Processamento instantâneo
- Sistema 100% criptografado
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transferência imediato
- Opera 24h
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou lotérica
- Sem tarifas extras
Aspectos que Afetam o Preço
O investimento da sessão consegue variar baseado em:
- Tempo de atuação do terapeuta: Profissionais com maior tempo de atuação e especializações tendem a praticar valores mais altos.
- Especialização: Áreas mais especializadas ou escassas podem apresentar preços ligeiramente mais altos.
- Localização: Apesar de a psicoterapia online dispense a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar preços um pouco maiores.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que consultas solo.
Pode-se Usar Convênio na Psicoterapia Online?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não contempla diretamente a atendimento psicológico online como prestação. No entanto, estão disponíveis determinadas alternativas:
Ressarcimento
Muitos operadoras proporcionam reembolso proporcional ou integral para consultas terapêuticas. A fim de requerer o reembolso:
- Efetue o quitação da consulta out-of-pocket
- Solicite ao seu psicólogo online um recibo minucioso da consulta
- Submeta o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos particulares
- Aguarde o análise e tenha o reembolso
No site da Pratimed, todos os terapeutas online emitem comprovantes completos e corretos para reembolso.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está permanentemente desenvolvendo convênios com maiores convênios do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- plano NotreDame
Fique atento às atualizações no plataforma para saber quando essas parcerias estiverem funcionais.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias indivíduos têm perguntas sobre as diferenças entre estes profissionais. Vamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Habilitação no CRP
- Pode obter pós-graduações extras (master, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Realiza psicoterapia
- Aplica ferramentas psicológicas
- Atua com interações verbais, métodos e ações terapêuticas particulares
- Não tem permissão para prescrever medicamentos
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Diagnostica transtornos psiquiátricos
- Prescreve medicações
- Trata transtornos psiquiátricos com farmacoterapia
- Pode também fazer psicoterapia, mas diversos concentram-se principalmente no abordagem farmacológico
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é bastante abrangente e tem potencial para aludir a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Essencial: Na Pratimed, TODOS os práticos denominados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo total excelência e proteção no acompanhamento.
Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Buscar iniciar acompanhamento psicológico
- Se encontrar enfrentando com problemas psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer adquirir estratégias de coping para circunstâncias particulares
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode apresentar um doença psiquiátrico que exija medicação
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de apoio farmacológico extra
- Exibir sinais graves (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros condições que geralmente requerem tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Frequentemente, a melhor estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo realiza a tratamento psicológico. Estes profissionais podem operar colaborativamente para disponibilizar um acompanhamento mais completo.
Em Que Momento É Recomendado Recorrer a um Terapeuta Online?
Admitir que é necessário de ajuda profissional é o primeiro estágio. Não é obrigatório estar em desespero para buscar atendimento psicológico.
Alertas Psicológicos
Considere buscar um psicólogo online se você estiver:
- Tendo abatimento profunda ou persistente
- Vivenciando tensão desproporcional ou contínua
- Apresentando mudanças bruscas de humor
- Experimentando ira ou irritabilidade desproporcional
- Tendo perda de vontade em atividades que anteriormente desfrutar
- Ficando frequentemente culpado
- Experimentando dificuldade em regular sentimentos
Sintomas Orgânicos
Problemas psicológicas comumente se exibem através de sinais corporais:
- Perturbações no sono (insônia, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Mudanças no padrão alimentar (falta ou aumento expressivo de massa corporal)
- Exaustão crônica ou perda de disposição
- Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular persistente
- Palpitações ou falta de ar
Eventos da Vida
Certos episódios ou mudanças na trajetória conseguem causar necessidade veja mais detalhes de auxílio psicológico:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Morte de pessoas queridas
- Dificuldades no trabalho ou desligamento de emprego
- Transformações significativas (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de localidade)
- Crise econômica
- Conflitos no núcleo familiar
- Condição de saúde crítica (sua ou de entes queridos)
- Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)
Desafios nos Relações
- Desafio em sustentar laços equilibrados
- Desavenças constantes com cônjuge, família ou amigos
- Dificuldade em acreditar em terceiros
- Padrões repetitivos de relações problemáticos
- Solidão
Ações Problemáticos
- Uso excessivo de álcool ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (compras excessivas, apostas, uso de internet)
- Comportamento autolesivo
- Ideação suicidas (busque ajuda urgente)
Busca por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um condição particular para fazer acompanhamento psicológico. Diversas indivíduos procuram terapia online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Otimização de capacidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre objetivos de vida
- Tomada de escolhas importantes
- Prevenção de potenciais problemas de saúde emocional
Por Que Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no campo de saúde mental online por disponibilizar uma vivência comprehensiva, protegida e sob medida. Descubra a razão pela qual inúmeras de brasileiros depositam confiança a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Habilitados e Competentes
- Acima de 500 profissionais de psicologia cadastrados
- Todos com registro no CRP válido
- Checagem extensiva de formação acadêmica e especializações
- Feedbacks genuínas de outros pacientes
- Fichas minuciosos com informações sobre bagagem profissional, orientação e áreas de atuação
Proteção e Confidencialidade
- Conformidade 100% com a LGPD (LGPD brasileira)
- Proteção total em a totalidade das as sessões virtuais
- Sistemas protegidos e redundantes
- Adesão completa ao código de ética do CFP
- Não há retenção das consultas sem permissão inequívoco
- Informações privados jamais revelados com terceiras partes
Ambiente Intuitiva e Atual
- Layout estruturada, moderna e descomplicada de navegar
- Funcional ininterruptamente, durante toda a semana
- Roda sem problemas em PCs, tablets e celulares
- Não requer download de programas difíceis
- Videochamadas direto no navegador web
- Sistema de marcação smart e adaptável
Atendimento Especializado
- Time de assistência acessível via chat ao vivo, e-mail e Whats
- Respostas imediatas e eficazes
- Help técnico para dificuldades de login
- Assistência na seleção do psicólogo online adequado
- Instrução sobre marcação, transação e uso da portal
Comodidade Absoluta
- Reserve consultas no momento que for conveniente para sua rotina
- Terapeutas disponíveis em múltiplos horários, incluindo finais de semana e feriados
- Alteração descomplicado diretamente pela portal
- Norma de cancelamento apropriada e explícita
- Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do território nacional
Preços Transparentes e Acessíveis
- Custos claramente apresentados antes do booking
- Sem encargos ocultas
- Alternativas de pagamento parcelado s/ juros
- Abatimento para transação via PIX
- Planos de 4 semanas com reduções escalonados
Dedicação com Padrão Elevado
- Follow-up constante da padrão dos atendimentos
- Mecanismo de avaliação transparente
- Treinamento contínua dos terapeutas
- Dedicação com a contentamento do paciente
Psicoterapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Uma das perguntas mais que as pessoas fazem é se a psicoterapia online é efetivamente comparável à a terapia presencial. A resposta científica é um enfático SIM.
Comprovações Acadêmicas
Inúmeros estudos revisados por pares atestam a performance da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 investigações confrontando TCC virtual e tradicional.
Resultado: A TCC virtual demonstrou índices de eficácia similar à presencial para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) publicou um estudo em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que fizeram psicoterapia online informaram progresso significativa em seus quadros.
Resultado: Notável taxa de contentamento dos pacientes com a versão virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 reuniu achados de mais de 30 pesquisas comparando psicoterapia online e tradicional para TDM.
Resultado: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade idêntica à face a face para depressão, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Funciona?
Estão presentes diversos fatores que esclarecem a bom desempenho da psicoterapia online:
- Equivalentes Princípios de Tratamento: O essência da terapia preserva-se o inalterado. As ferramentas, abordagens e práticas aplicadas são idênticas.
- Aconchego do Ambiente Próprio: Muitos pacientes se ficam ainda mais à vontade e disponíveis em seu seu local, o que tem potencial para estimular a verbalização de emoções.
- Remoção de Impedimentos: A atendimento online remove barreiras como transporte, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Indivíduos em regiões remotas, com mobilidade comprometida ou com agendas congestionadas podem ter acesso a tratamento de alta qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou relocações de cidade, a psicoterapia online possibilita preservar a regularidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Durante a sessão inicial, o especialista irá executar uma investigação preliminar para conhecer sua situação, trajetória, sinais e expectativas. É uma ocasião para o cliente conversar com o especialista, resolver questionamentos e entender de que maneira será o processo terapêutico.
Duração: Usualmente 50 mins.
O que pontos serão explorados:
- Razão da busca por acompanhamento psicológico
- Trajetória de vida e da família
- Queixas atuais
- Expectativas para a tratamento
- Explicação da linha de trabalho do terapeuta
- Alinhamentos sobre periodicidade, valores e privacidade
2. Qual é a Regularidade Adequada das Atendimentos?
A frequência recomendada varia conforme da necessidade de cada pessoa, mas usualmente é:
- A cada semana: Sugerida para quadros com maior severos, princípio do processo ou quando há sintomas importantes.
- A cada 15 dias: Recomendada para continuidade do processo, situações com maior equilibrados ou questões de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos frequente, sugerida para follow-up de manutenção após progresso considerável.
O especialista irá recomendar a periodicidade melhor para sua situação.
3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A duração do acompanhamento oscila consideravelmente conforme:
- Modalidade de questão: Questões mais determinadas podem ser resolvidas em menor tempo, enquanto questões com maior complexas costumam exigir maior duração.
- Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longo curso (meses a vários anos).
- Metas da terapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para medir apropriadamente a eficácia do acompanhamento.
4. Tenho Que Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Ainda que a vídeo ativada ajude a vínculo gestual e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Certos clientes se sentem mais seguros no começo com a vídeo desativada.
Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas desejos e juntos vocês conseguem decidir a mais adequada maneira de executar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura proteção absoluto através de:
- Criptografia E2E em a totalidade das as videochamadas
- Compliance total com a LGPD
- Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas protegidos e validações worldwide
- Não há gravação das sessões sem consentimento inequívoco
Todos os profissionais são por lei compelidos a proteger o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).
6. O Que É Requerido para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente simples:
Equipamento:
- Notebook, iPad ou celular
- Câmera (grande parte dos aparelhos atuais já vem com)
- Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
- Earphones (recomendado para maior privacidade e qualidade de som)
Conexão:
- Internet confiável
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabo
Local:
- Ambiente silencioso, íntimo e isento de interrupções
7. Consigo Substituir de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A conexão terapêutica é crucial para o sucesso da processo. Se você não se sentir em sintonia com o profissional, tem total prerrogativa para buscar outro.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Reservar atendimentos com diversos terapeutas
- Experimentar diversos psicólogos até encontrar o certo
- Sem necessidade de justificativas
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Definitivamente não. O terapia tem duração definida segundo os propósitos estabelecidos colaborativamente com seu especialista.
Quando o paciente conquistar seus alvos e adquirir ferramentas adequadas para lidar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser encerrado ou espaçado.
Certas indivíduos optam por continuar atendimentos de manutenção para suporte contínuo e profilaxia de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das mais importantes diferenciais da atendimento psicológico online é a portabilidade de localização.
É possível conduzir suas sessões de:
- Casa
- Escritório (em sala reservada)
- Acomodação (durante viagens)
- Residência de parentes
- Qualquer local reservado com conexão confiável
10. De Que Forma Determinar se o Psicólogo é Credenciado?
Através da Pratimed, todos os especialistas atravessam por criteriosa checagem de certificações.
Você pode:
- Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o página minucioso do profissional na plataforma
- Verificar qualificações, especializações e experiência
11. E Se Acaso Surgirem Issues Técnicos Durante a Atendimento?
A Pratimed possui time técnica acessível para auxiliar com todo e qualquer issue de ordem técnica.
No caso de haja algum dificuldade durante a atendimento:
- Contate o assistência via chat ou Whats
- A time irá corrigir o issue agilmente
- Se preciso, a atendimento é capaz de ser reprogramada sem tarifas adicionais
12. Posso Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
Atualmente, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a terapia online. Porém, vários oferecem ressarcimento parcial ou total.
Através da Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e adequados para pedido de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos continuamente trabalhando em parcerias com SulAmérica.
13. O Que Sucede se Desmarcar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed tem uma diretriz de desmarcação justa e flexível:
- Cancelamento com acima de 24 h de antecipação: Ressarcimento total ou opção de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política flutua segundo o terapeuta. Determinados cobram multa de cancelamento ou não realizam reembolso.
- No-show sem notificação: Tipicamente leva em perda do montante pago.
Aconselhamos sem exceção informar com antecedência caso precise desmarcar uma consulta.
14. Menores e Adolescentes Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed disponibiliza acompanhamento focado para crianças e jovens com profissionais habilitados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório permissão dos responsáveis
- De acordo com a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de integrar em alguns momentos das sessões
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção básica é exclusivamente o formato de interação. Todos os aspectos o mais permanece igual:
Pontos Comuns:
- Iguais estratégias psicológicas
- Igual taxa de sucesso atestada por estudos
- Igual confidencialidade e código de ética
- Idêntica duração de atendimentos (50 minutos)
- Igual oportunidade de estabelecer relação com o terapeuta
Diferenciais da Atendimento Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Liberdade de localização
- Melhor disponibilidade a especialistas
- Redução de duração e custos com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em viagens
Que Relatam Nossos Pacientes
Milhares de pacientes já revolucionaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed. Conheça alguns relatos verdadeiros:
> "Minha profissional me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente consigo regular significativamente melhor meus cognições e afetos. Muito aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente desafiador da minha trajetória e a psicoterapia online literalmente salvou minha vida. Permaneço muito melhor após 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com intensa apreensão e desafios na ambiente escolar. Já melhorou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online transformou radicalmente para mim. Com minha cronograma congestionada, seria impossível fazer terapia tradicional. Agora tenho minhas sessões do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema apreensão de fazer terapia, mas a formato online me deixou ainda mais tranquila. A minha psicóloga é excepcional e eu noto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Trajetória de Autoconhecimento Agora
Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais complicado. Mas você não está sozinho. Diversas de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um ação de bravura, autocuidado e dever pessoal. Não precisa aguarde atingir ao fundo do poço. Busque ajuda competente hoje.
Onde Iniciar?
- Browse pelos páginas dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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Sua bem-estar psicológico merece cuidado, apreço e acompanhamento competente. Na Pratimed está presente para apoiar qualquer pessoa a estabelecer uma existência mais feliz, equilibrada e feliz.
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